Anticipez et protégez-vous !
Les fortes chaleurs sont dangereuses pour les personnes fragiles (âgées, malades, nourrissons).
Voici quelques astuces pour affronter la canicule :
– Fermez les volets, surtout si vos façades sont exposées au soleil, afin de maintenir vos pièces à l’ombre.
– Aérez votre logement dès qu’il fait plus frais, en soirée et tôt le matin.
– Évitez d’utiliser des appareils électriques chauffants.
– Évitez de sortir aux heures les plus chaudes entre 12h et 16h.
– Privilégiez les activités extérieures tôt le matin ou le soir.
– Munissez-vous d’un ventilateur, d’un brumisateur ou d’un éventail pour vous rafraîchir.
– Buvez de l’eau régulièrement et maintenez une alimentation équilibrée.
En conclusion, restez au frais et protégez-vous pendant les fortes chaleurs !
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